Saumon au Miel et à la Moutarde avec Asperges Sautées

🍽️ Pour 2 personnes
🧑‍🍳 15 minutes de préparation
30 minutes de cuisson
⏱️ 45 minutes au total

Liste des ingrédients 📜

  • 2 filets Saumon frais
  • 1 cuillère à soupe Huile d'olive
  • 1 cuillère à café Sel
  • 1 cuillère à café Poivre noir moulu
  • 1 cuillère à soupe Jus de citron
  • 2 gousses Ail 🌱
  • 1 botte Asperges vertes
  • 1 cuillère à soupe Beurre
  • 1 cuillère à soupe Miel
  • 1 cuillère à soupe Moutarde de dijon

Etapes de la recette 🧑‍🍳

Introduction

Le saumon au miel et à la moutarde est une recette classique de la cuisine française, appréciée pour son équilibre parfait entre le sucré et l'acidulé. Cette recette est idéale pour un dîner raffiné mais simple à préparer. 🍯🍴

Instructions détaillées

  1. Préchauffez votre four à 200°C (390°F).
  2. Dans un bol, mélangez le miel, la moutarde de Dijon, le jus de citron, l'ail émincé, le sel et le poivre.
  3. Placez les filets de saumon dans un plat allant au four et badigeonnez-les généreusement avec la sauce au miel et à la moutarde.
  4. Enfournez le saumon pendant environ 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et légèrement doré.
  5. Pendant que le saumon cuit, préparez les asperges. Coupez les extrémités dures et faites-les cuire à la vapeur ou dans une poêle avec un peu de beurre et d'huile d'olive pendant environ 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  6. Une fois le saumon cuit, sortez-le du four et laissez-le reposer quelques minutes avant de servir.

Astuces de chef

  • Pour une saveur encore plus intense, vous pouvez ajouter des herbes fraîches comme du thym ou du romarin dans la sauce au miel et à la moutarde.
  • Assurez-vous de ne pas trop cuire le saumon pour éviter qu'il ne devienne sec.

Suggestions de présentation et d'accompagnements

Servez le saumon au miel et à la moutarde avec les asperges sautées. Vous pouvez également ajouter une salade verte ou du riz basmati pour un repas complet. 🥗🍚